Dokuz Eylül Üniversitesi Ders Katoloğu / Bilgi Paketi

Ders Bilgileri

Ders Kodu	Ders Adı	Ders Türü	D	U	L	AKTS
BSH 5539	Egzersize Metabolik ve Isı Adaptasyonu	SEÇMELİ	2	0	0	6

Dersi Veren Birim

Hareket ve Antrenman Bilimi Yüksek Lisans

Dersin Düzeyi

Yüksek Lisans

Ders Koordinatörü

Dersi Alan Birimler

Hareket ve Antrenman Bilimi Yüksek Lisans

Dersin Amacı

Fiziksel aktiviteler sırasında ve sonrasında organizmada meydana gelen enerjiktik değişiklikler ve bu ortamlarda yapılan sportif yarışlarla ilgili bilgileri kavramak.

Dersin Öğrenme Kazanımları

1	Vücut sıvılarının düzenlenmesi ve hormonal etkiler hakkında bilgi sahibi olur.
2	Enerji harcanımı, metabolizmanın ölçülmesi ve egzersize metabolik adaptasyon bilgilerini elde eder.
3	Isı dengesi ve egzersiz hakkında bilgi sahibi olur.
4	İklim şartları, degişik rakımlarda,müsabaka öncesi ve sonrası beslenme ilkelerini ögrenir.
5	Besin alımının düzenlenmesi hakkında bilgi sahibi olur.

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta	Konular	Açıklama
1	Enerjinin tanımı ve enerji devri
2	Dinlenme ve egzersiz sırasında aerobik ve anaerobik enerji kaynakları
3	Egzersiz sonrası toparlanma
4	Egzersizde enerji kullanımının hormonal düzenlenmesi
5	Isı dengesi ve egzersiz
6	Vücut sıvılarının düzenlenmesi ve hormonal etkiler
7	Enerji harcanımı, metabolizmanın ölçülmesi ve egzersize metabolik adaptasyon
8	İklim şartları, degişik rakımlarda,müsabaka öncesi ve sonrası beslenme ilkeleri
9	Besin alımının düzenlenmesi
10	Egzersiz ve diyet arasındaki ilişki
11	Sıcak havada egzersiz ve beslenme I
12	Sıcak havada egzersiz ve beslenme II
13	Cinsiyet, yaş ve ısıya uyum
14	Genel Değerlendirme

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

Fox-Bowers-Foss C.Mesut Çeviri ve DerlemeBeden Eğitimi ve Sporun Fizyolojik Temelleri. Spor Yayınevive Kitabevi.2012,Ankara.

Günay,M ve Ark.Spor Fizyolojisi ve Performans Ölçümü. Gazikitabevi 2005.Ankara

T,O.,Bompa.,Antrenman Kuramı ve Yöntemi.Spor Yayınevive Kitabevi.2011,Ankara.

Katarina.,T.,Exercise Endocrinology., 2003.

Egzersize Metabolik ve Isı Adaptasyonu. Prof Dr. Mehmet Günay, Ersan Kara, Yrd.Doç.Dr. İbrahim Cicioğlu, Gazi Kitabevi 2006 Ankara

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Alan bilgisi öğretimi teorik olarak, uygulama gerektiren konular ise alan testleri ile yürütülecektir.

Değerlendirme Yöntemleri

Başarılı / Başarısız

*** Bütünleme Sınavı Yapılmayan Birimlerde Bütünleme Kriteri Dikkate Alınmaz.

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

Ara ve final sınavları teorik, ödevler ise sunum şeklinde olacaktır.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

Derse devam zorunludur. Derse düzenli olarak devam eden ve katılan öğrencilere kanaat notu kullanılacaktır.
Ders sırasında dersin ahengini bozan öğrencilerin yoklama alınmaksızın dersi terk etmesi istenecektir.
Ders sırasında cep telefonları kapalı tutulacaktır.
Derse zamanında gelmek önemlidir. Bu konuda gerekli hassasiyet gösterilmelidir.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

Adres: Dokuz Eylül Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi,
Çolak İbrahim Bey mahallesi, İzmir caddesi, 91/3 sokak, no:2 Seferihisar/İZMİR
Ofis Telefonu:7431002
Elektronik Posta: metin.yaman@deu.edu.tr

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

pazartesi-çarşamba 09:00 - 17:30

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler	Sayısı	Süresi (saat)	Toplam İş Yükü (saat)
Ders Anlatımı	14	2	28
Haftalık Ders öncesi/sonrası hazırlıklar	14	5	70
Vize Sınavına Hazırlık	1	3	3
Final Sınavına Hazırlık	1	3	3
Ödev Hazırlama	5	5	25
Sunum Hazırlama	5	5	25
Final Sınavı	1	2	2
Vize Sınavı	1	2	2
TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat)			158

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖK	PK.1	PK.2	PK.3	PK.4	PK.5	PK.7
ÖK.1	5	4	4	5	5	5
ÖK.2	5	4	4	5	5	5
ÖK.3	5	4	4	5	5	5
ÖK.4	5	4	4	5	5	5
ÖK.5	5	4	4	5	5	5

DERS ADI

DERECE PROGRAMLARI