Dokuz Eylül Üniversitesi Ders Katoloğu / Bilgi Paketi

Ders Bilgileri

Ders Kodu	Ders Adı	Ders Türü	D	U	L	AKTS
KNS 1045	PILATES 1	SEÇMELİ	1	1	0	2

Dersi Veren Birim

Bale Dansçılığı

Dersin Düzeyi

Lisans

Ders Koordinatörü

DOÇ.DR. SEDA AYVAZOĞLU

Dersi Alan Birimler

Bale Dansçılığı

Dersin Amacı

Bireyin bedeni üstündeki farkındalığını geliştirmek. doğru nefes tekniklerini kullanarak bedenin dengede tutunmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşıp bu kasların esnekliğini arttırıp güçlendirmeyi sağlamak.

Dersin Öğrenme Kazanımları

1	1. Postür düzelir.
2	2. Yatay nefesi öğrenir.
3	3. Pelvik tabanı güçlenir.

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta	Konular	Açıklama
1	Nefes	Doğru nefes tekniklerinin öğrenilmesi.
2	Nefes	Doğru nefes tekniklerinin öğrenilmesi.
3	Nefes	Doğru nefes tekniklerinin öğrenilmesi.
4	Nefes	Doğru nefes tekniklerinin öğrenilmesi.
5	Nefes	Doğru nefes tekniklerinin öğrenilmesi.
6	Nefes	Doğru nefes tekniklerinin öğrenilmesi.
7	Nefes	Doğru nefes tekniklerinin öğrenilmesi.
8	Nefes	Doğru nefes tekniklerinin öğrenilmesi.
9	Naturel Omurga	Omurganın doğal duruşunda bulunması ve doğru kullanılması.
10	Naturel Omurga	Omurganın doğal duruşunda bulunması ve doğru kullanılması.
11	Naturel Omurga	Omurganın doğal duruşunda bulunması ve doğru kullanılması.
12	Naturel Omurga	Omurganın doğal duruşunda bulunması ve doğru kullanılması.
13	Naturel Omurga	Omurganın doğal duruşunda bulunması ve doğru kullanılması.
14	Naturel Omurga	Omurganın doğal duruşunda bulunması ve doğru kullanılması.

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

1.Plates a teacher's manual / V.Geweniger A.Bohlander
2. Streching anatomy / Arnold G. Nelson
3. Pilates Anatomy / Rael Isacowitz
4.Egzersiz Anatomisi / Pat Manocchia
Balanced Body University Education Manuel / Nora St.John

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Klasik ve modern pilates tekniklerini kullanarak dersin öğretilmesi sağlanacakltır.

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO	KISA KOD	UZUN ADI	FORMUL
1	AS	Kanaat/Arasınav
2	BNS	YarıyılNotu	AS

*** Bütünleme Sınavı Yapılmayan Birimlerde Bütünleme Kriteri Dikkate Alınmaz.

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar