• ANASAYFA
• ÜNİVERSİTE HAKKINDA
  • İsim - Adres
  • Genel Bilgi
  • Üniversite Yönetimi
  • Akademik Takvim
  • Derece Programları
  • Yabancı Dilde Eğitim Veren Birimler
  • Genel Kabul ve Kayıt Koşulları
  • Kredi Hareketliliği ve Önceki Öğrenmenin Tanınması
  • AKTS Kredilerinin Belirlenmesi
  • Akademik Danışmanlık
  • İletişim
• DERECE PROGRAMLARI
  • Doktora Programları
  • Yüksek Lisans Programları
  • Lisans Programları
  • Önlisans Programları
• ÖĞRENCİ İÇİN GENEL BİLGİLER
  • Yaşam Standardı
  • Barınma
  • Beslenme
  • Sağlık
  • Engelli İçin Olanaklar
  • Sigorta
  • Finansal Destekler
  • Öğrenci İşleri Daire Başkanlığı
  • Uluslararası Öğrenciler için Pratik Bilgiler
  • Dil Kursları
  • Staj Olanakları
  • Sportif, Sosyal ve Kültürel Faaliyetler
  • Öğrenci Toplulukları ve Kulüpler
  • İzmir-Türkiye Hakkında
• ULUSLARARASI İLİŞKİLER
  • Dış İlişkiler Koordinatörlüğü
  • Kayıt İşlemleri
  • Anlaşmalar
  • Koordinatörler
  • Belgeler
  • Yabancı Dilde Eğitim Veren Birimler
  • AKTS/DE Etiketi

Ders Bilgileri

Ders Kodu Ders Adı Ders Türü D U L AKTS BSS 4012 STEP-AEROBİK SEÇMELİ 1 2 0 4

Dersi Veren Birim

Rekreasyon

Dersin Düzeyi

Lisans

Ders Koordinatörü

DR. ÖĞR. ÜYESİ İPEK AYDIN

Dersi Alan Birimler

Rekreasyon

Dersin Amacı

Dersin Öğrenme Kazanımları

1   1.Yaşam kalitesini arttırma, sağlıklı duygusal/fiziksel çevre yaratabilme 2   Fiziksel aktivite temellerini/ilkelerini kavrayabilme 3   Toplumun tüm kesimlerinde fiziksel uygunluk ile ilgili anlayışı geliştirebilme 4   Her yaşın özellikleri ve spor performanslarının ihtiyaçlarını tespit edebilme 5   Değişik egzersiz türleri ve onun uygulamaları ile ilgili olarak egzersiz öncesi, sırası ve sonrasında farklı fiziksel uygunluk yöntemlerini tasarlayabilme

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta Konular Açıklama 1 1 Fiziksel aktivite temelleri/ilkeleri kavrama. Fiziksel aktiviteye yönlendiren tanıtıcı materyalleri oluşturma, fiziksel aktivite önerileri, terimlerin tanımı 2 2 Toplumun her kesiminde fiziksel aktivite artışı için birçok temel prensipleri tanıma, sağlıkla ilişkilendirilmiş fitnesin bileşenleri, sınıf hazırlığı, kas dengesi, kuvvet ve esneklik dengesi, eklem hareket genişliği Isınma ve gerdirme ilkeleri, grup egzersizleri 3 3 Isınma ve gerdirme ilkeleri, grup egzersizleri 4 4 Düşük ve yüksek etkili egzersizler, aerobik dans, step antrenmanları 5 5 Fiziksel aktiviteyi etkili bir şekilde ölçme ve değerlendirme ilkeleri Düşük ve yüksek etkili egzersizler, aerobik dans, step antrenmanları 6 6 Kalp-solunum sistemini geliştirici egzersiz programlarını düzenleme 7 7 Aerobik antrenmanın yöntemleri ve seviyeleri 8 8 Bireysel egzersiz programları, materyalleri gözden geçirme Temel step adımları, müzikli çalışmalar 9 9 Vücut ağırlığını sürdürme, dengeleme düzenleme ve vücut kompozisyonu programları, materyalleri gözden geçirme Step antrenmanları 10 10 Esnekliği değerlendirme, esneklik için program tasarlama araçları için kaynaklar ve materyalleri gözden geçirme Step aleti çalışmaları 11 11 Vücut dengesi, aerobik dans step çalışmaları 12 12 Step aerobik koreografi oluşumları 13 13 Aerobik dans, step antrenmanları 14 14 Temel step adımları

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

İlan Edilecektir.

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Anlatma Yöntemi Gösterip yaptırma Yöntemi Bireysel çalışma Yöntemi Gösteri tekniği Soru-cevap tekniği Bireysel öğretim tekniği

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO KISA KOD UZUN ADI FORMUL 1 VZ Ara Sınav 2 FN Yarıyılsonu Sınavı 3 BNS BNS VZ * 0.40 + FN * 0.60 4 BUT Bütünleme Notu 5 BBN Bütünleme Sonu Başarı Notu VZ * 0.40 + BUT * 0.60

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

İlan Edilecektir.

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

İlan Edilecektir.

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat) Ders Anlatımı 14 1 14 Uygulama 14 2 28 Haftalık Ders öncesi/sonrası hazırlıklar 14 3 42 Vize Sınavına Hazırlık 1 5 5 Final Sınavına Hazırlık 1 5 5 Final Sınavı 1 2 2 Vize Sınavı 1 2 2 TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat) 98

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖK PK.1 PK.2 PK.3 PK.4 PK.5 PK.6 PK.7 PK.8 PK.9 PK.10 PK.11 PK.12 ÖK.1 2 2 2 2 5 2 2 5 2 2 2 2 ÖK.2 2 2 2 2 5 2 2 5 2 2 2 2 ÖK.3 2 2 2 2 5 2 2 5 2 2 2 2 ÖK.4 2 2 2 2 5 2 2 5 2 2 2 2 ÖK.5 2 2 2 2 5 2 2 5 2 2 2 2