DERS ADI

: YOGA

DERECE PROGRAMLARI

Ders Bilgileri

Ders Kodu	Ders Adı	Ders Türü	D	U	L	AKTS
BSS 4004	YOGA	SEÇMELİ	1	2	0	4

Dersi Veren Birim

Rekreasyon

Dersin Düzeyi

Lisans

Ders Koordinatörü

DR. ÖĞR. ÜYESİ İPEK AYDIN

Dersi Alan Birimler

Rekreasyon

Dersin Amacı

Dersin Öğrenme Kazanımları

1	1.Temel Yoga Duruşlarını uygulayabilme
2	2. Yogada ısınma hareketlerini uygulayabilme ve bu hareketleri farklı branş ısınmalarına entegre edebilme
3	3. Yogada ve diğer tüm egzersizlerde doğru nefes tekniğini uygulayabilme
4	4. Yoga araç ve gereçlerini kullanabilme
5	5. Hareket dizilerinden oluşan alıştırmaları uygulayabilme

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta	Konular	Açıklama
1	1 Yoga nedir, temel kavramlar, yoga türleri
2	2 Yogada ısınma hareketleri
3	3 Ayakta yapılan duruşlar
4	4 Oturarak yapılan duruşlar
5	5 Dönme, bükülme, geriye doğru bükülme hareketleri
6	6 Sırtüstü, yüzüstü yatarak yapılan duruşlar
7	7 Denge duruşları
8	8 Klasik güneşe selam serisi
9	9 Güneşe selamın farklı biçimleri
10	10 Hareket dizilerinden oluşan alıştırmalar (akış)
11	11 Hareket dizilerinden oluşan alıştırmalar (akış)
12	12 Hareket dizilerinden oluşan alıştırmalar (akış)
13	13 Yoga uygulamaları
14	14 Yoga uygulamaları

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

İlan Edilecektir.

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Gösterme, soru-cevap, tartışma, uygulama

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO	KISA KOD	UZUN ADI	FORMUL
1	VZ	Ara Sınav
2	FN	Yarıyılsonu Sınavı
3	BNS	BNS	VZ * 0.40 + FN * 0.60
4	BUT	Bütünleme Notu
5	BBN	Bütünleme Sonu Başarı Notu	VZ * 0.40 + BUT * 0.60

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

İlan Edilecektir.

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

İlan Edilecektir.

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler	Sayısı	Süresi (saat)	Toplam İş Yükü (saat)
Ders Anlatımı	14	1	14
Uygulama	14	2	28
Haftalık Ders öncesi/sonrası hazırlıklar	14	3	42
Vize Sınavına Hazırlık	1	5	5
Final Sınavına Hazırlık	1	5	5
Sunum Hazırlama	0	0	0
Final Sınavı	1	2	2
Vize Sınavı	1	2	2
TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat)			98

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖK	PK.1	PK.2	PK.3	PK.4	PK.5	PK.6	PK.7	PK.8	PK.9	PK.10	PK.11	PK.12
ÖK.1	2	2	2	2	5	2	2	5	2	2	2	2
ÖK.2	2	2	2	2	5	2	2	5	2	2	2	2
ÖK.3	2	2	2	2	5	2	2	5	2	2	2	2
ÖK.4	2	2	2	2	5	2	2	5	2	2	2	2
ÖK.5	2	2	2	2	5	2	2	5	2	2	2	2