DERS ADI

: ANTRENMAN BİLİMİ I

DERECE PROGRAMLARI

Ders Bilgileri

Ders Kodu	Ders Adı	Ders Türü	D	U	L	AKTS
SBA 2001	ANTRENMAN BİLİMİ I	ZORUNLU	2	0	0	4

Dersi Veren Birim

Antrenörlük Eğitimi

Dersin Düzeyi

Lisans

Ders Koordinatörü

PROF. DR. MUSTAFA KARAHAN

Dersi Alan Birimler

Antrenörlük Eğitimi

Dersin Amacı

Dersin Öğrenme Kazanımları

1	Antrenman Bilimdeki temel kavramları
2	Enerji sistemleri ve antrenman ilişkisini
3	Biyomotor yetilerin antrenmanlarını
4	İnsan organizmasının antrenmanlara uyumunu
5	Antrenman verimliliğini en yüksek düzeye getirme

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta	Konular	Açıklama
1	Antrenman Biliminin Tarihçesi
2	Antrenman Biliminin konusu, işlevi
3	Antrenmanın amaçları
4	Anaerobik enerji ve fiziksel aktivite
5	Aerobik enerji ve fiziksel aktivite
6	Sürat antrenmanları
7	Kuvvet antrenmanları
8	ARA SINAV
9	Pliyometrik antrenmanlar
10	Dayanıklılık antrenmanları
11	Esneklik, Eklem hareketliliği
12	Koordinatif Yetiler
13	İnsan organizmasının antrenmalara uyumu

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

İlan Edilecektir.

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Sunum, tartışma, uygulama,ödev

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO	KISA KOD	UZUN ADI	FORMUL
1	VZ	Ara Sınav
2	FN	Yarıyılsonu Sınavı
3	BNS	BNS	VZ * 0.40 + FN * 0.60
4	BUT	Bütünleme Notu
5	BBN	Bütünleme Sonu Başarı Notu	VZ * 0.40 + BUT * 0.60

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

İlan Edilecektir.

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

İlan Edilecektir.

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler	Sayısı	Süresi (saat)	Toplam İş Yükü (saat)
Ders Anlatımı	14	2	28
Uygulama	14	2	28
Haftalık Ders öncesi/sonrası hazırlıklar	14	2	28
Vize Sınavına Hazırlık	1	4	4
Final Sınavına Hazırlık	1	4	4
Ödev Hazırlama	1	4	4
Final Sınavı	1	2	2
Vize Sınavı	1	2	2
TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat)			100

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖK	PK.1	PK.2	PK.3	PK.4	PK.5	PK.6	PK.7	PK.8	PK.9	PK.10
ÖK.1	5		5				5			5
ÖK.2					5				5
ÖK.3
ÖK.4				5			5
ÖK.5						5