Dokuz Eylül Üniversitesi Ders Katoloğu / Bilgi Paketi

Ders Bilgileri

Ders Kodu	Ders Adı	Ders Türü	D	U	L	AKTS
BSH 5539	Egzersize Metabolik ve Isı Adaptasyonu	SEÇMELİ	2	0	0	6

Dersi Veren Birim

Hareket ve Antrenman Bilimi Yüksek Lisans

Dersin Düzeyi

Yüksek Lisans

Ders Koordinatörü

DR. ÖĞR. ÜYESİ ESRA KÜRKCÜ AKGÖNÜL

Dersi Alan Birimler

Hareket ve Antrenman Bilimi Yüksek Lisans

Dersin Amacı

İnsan vücudundaki enerji metabolizmasını ve yüklenme esnasında enerji kullanımı, ısı dengesi, homeostazi ve egzersiz, vücut sıvılarının düzenlenmesi ve hormonal etkileri, enerji harcanımı, metabolizmanın ölçülmesi ve egzersize metabolik adaptasyonu, besin alımı ve ısı dengesinin düzenlenmesi, sıcak havada egzersiz ve beslenme bilgilerini kazandırmayı, ısıya bağlı rahatsızlıklar konularını incelemektir.

Dersin Öğrenme Kazanımları

1	İnsan vücudundaki enerji metabolizmasını ve yüklenme esnasında enerji kulanım bilgisini ögrenir
2	Dinlenme ve egzersiz sırasında aerobik ve anaerobik enerji kaynakları hakkında bilgi sahibi olur
3	Egzersiz sonrası toparlanma yöntemleri ögrenir, Isı dengesi ve egzersiz hakkında bilgi sahibi olur.
4	İklim şartları, degişik rakımlarda,müsabaka öncesi ve sonrası beslenme ilkelerini ögrenir.
5	Vücut içinde ısı dağılımı ve ısı transferi ve kan akımının etkisini öğrenir.

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta	Konular	Açıklama
1	Enerjinin tanımı ve enerji devri
2	Dinlenme ve egzersiz sırasında aerobik ve anaerobik enerji kaynakları
3	Egzersiz sonrası toparlanma
4	Egzersizde enerji kullanımının hormonal düzenlenmesi
5	Isı dengesi ve egzersiz
6	Vücut sıvılarının düzenlenmesi ve hormonal etkiler
7	Enerji harcanımı, metabolizmanın ölçülmesi ve egzersize metabolik adaptasyon
8	Ara sınav
9	Beslenme ve sportif performans
10	Besin alımının düzenlenmesi
11	Egzersiz ve beslenme ,yapı ve depo arasındaki miktarsal enerji ilişkileri
12	Kaynak taraması
13	Kaynak taraması
14	Ödev ve sunumlar
15	Ödev ve sunumlar
16	Final sınavı

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

Fox-Bowers-Foss C.Mesut Çeviri ve DerlemeBeden Eğitimi ve Sporun Fizyolojik Temelleri. Spor Yayınevive Kitabevi.2012,Ankara.

Günay,M ve Ark.Spor Fizyolojisi ve Performans Ölçümü. Gazikitabevi 2005.Ankara

T,O.,Bompa.,Antrenman Kuramı ve Yöntemi.Spor Yayınevive Kitabevi.2011,Ankara.

Katarina.,T.,Exercise Endocrinology., 2003.

Egzersize Metabolik ve Isı Adaptasyonu. Prof Dr. Mehmet Günay, Ersan Kara, Yrd.Doç.Dr. İbrahim Cicioğlu, Gazi Kitabevi 2006 Ankara

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Konu anlatımı, Örnekleme yöntemi, Sunum-tartışma

Değerlendirme Yöntemleri

İLAN EDİLECEKTİR

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

Ara ve final sınavları teorik, ödevler ise sunum şeklinde olacaktır.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

Derse devam zorunludur. Derse düzenli olarak devam eden ve katılan öğrencilere kanaat notu kullanılacaktır.
Ders sırasında dersin ahengini bozan öğrencilerin yoklama alınmaksızın dersi terk etmesi istenecektir.
Ders sırasında cep telefonları kapalı tutulacaktır.
Derse zamanında gelmek önemlidir. Bu konuda gerekli hassasiyet gösterilmelidir.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

Adres: Dokuz Eylül Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi,
Turabiye mah. Beyler Caddesi 2. kat 226 nolu oda
esra.kurkcuakgonul@deu.edu.tr

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

Dönem başında bilgi verilecektir.

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler	Sayısı	Süresi (saat)	Toplam İş Yükü (saat)
Ders Anlatımı	14	2	28
Haftalık Ders öncesi/sonrası hazırlıklar	14	2	28
Vize Sınavına Hazırlık	1	4	4
Final Sınavına Hazırlık	1	6	6
Ödev Hazırlama	5	8	40
Sunum Hazırlama	5	8	40
Final Sınavı	1	2	2
Vize Sınavı	1	2	2
TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat)			150

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖK	PK.1	PK.2	PK.3	PK.4	PK.5	PK.7
ÖK.1	5	4	4	5	5	5
ÖK.2	5	4	4	5	5	5
ÖK.3	5	4	4	5	5	5
ÖK.4	5	4	4	5	5	5
ÖK.5	5	4	4	5	5	5

DERS ADI

DERECE PROGRAMLARI