DERS ADI

: KADIN VE EGZERSİZ( SEÇMELİ)

Ders Bilgileri

Ders Kodu Ders Adı Ders Türü D U L AKTS
STD 5019 KADIN VE EGZERSİZ( SEÇMELİ) SEÇMELİ 2 0 0 3

Dersi Veren Birim

Antrenörlük Eğitimi

Dersin Düzeyi

Lisans

Ders Koordinatörü

Dersi Alan Birimler

Antrenörlük Eğitimi

Dersin Amacı

Kadınlara özgü bireysel egzersiz programı hazırlama ve uygulama becerisini kazandırmak.

Dersin Öğrenme Kazanımları

1   Kadınların fiziksel ve fizyolojik özellikleri ve egzersiz yanıtlarını kavrayabilme
2   Antropoz ve menapoz dönemlerinde egzersizin önemini kavrayabilme
3   Kadınlara uygun egzersiz programı hazırlayabilme
4   Kadınlarda farklı yaş kategorilerine uygun egzersiz programı hazırlayabilme
5   kadın ve spor hakkında bilgi sahibi olma

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta Konular Açıklama
1 Kadınlarda egzersiz ve fizyolojik yanıtlar
2 kadın yaş gruplarına uygun egzersiz programları
3 kadınlarda egzersiz ve beslenme
4 Kadınlarda postürel bozukluklar ve egzersiz
5 hamilelik ve egzersiz
6 Menapozal dönem ve sonrası egzersiz
7 Menapozal dönem ve sonrası egzersiz
8 yaşlılık nedir ve yaşlılığın fizyolojik nedenleri
9 yaşlılık ve postür
10 yaşlılarda uygulanabilecek egzersiz yöntemleri
11 Kişiye uygun egzersiz programı hazırlama
12 Kişiye uygun egzersiz programı hazırlama

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

Women and exercise: physiology and sports medicine, Mona M. Shangold

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

teorik eğitim

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO KISA KOD UZUN ADI FORMUL
1 VZ Ara Sınav
2 FN Yarıyılsonu Sınavı
3 BNS BNS VZ * 0.40 + FN * 0.60
4 BUT Bütünleme Notu
5 BBN Bütünleme Sonu Başarı Notu VZ * 0.40 + BUT * 0.60


*** Bütünleme Sınavı Yapılmayan Birimlerde Bütünleme Kriteri Dikkate Alınmaz.

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

vize ve final sınavı

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

Derse zamanında ve uygun kıyafetle katılım gerekmektedir.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

Dokuz Eylül Üniversitesi Necat Hepkon Spor Bilimleri Fakültesi
Çolak İbrahim Bey mah. İzmir cad. 91/3 sok. no:2 Seferihisar/İzmir
0232 743 10 01
Mail:

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

Pazartesi - Salı - Çarşamba - Perşembe - Cuma 09.00 - 17.00 Saatleri arasında

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat)
Ders Anlatımı 10 2 20
Ödev Hazırlama 1 15 15
Vize Sınavına Hazırlık 1 25 25
Final Sınavına Hazırlık 1 10 10
Final Sınavı 1 1 1
Vize Sınavı 1 1 1
TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat) 72

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖKPK.1PK.2PK.3PK.4PK.5PK.6PK.7PK.8PK.9PK.10
ÖK.15514155133
ÖK.25514155133
ÖK.35514155133
ÖK.45514155133
ÖK.55514155133