Dokuz Eylül Üniversitesi Ders Katoloğu / Bilgi Paketi

Ders Bilgileri

Ders Kodu	Ders Adı	Ders Türü	D	U	L	AKTS
ANT 3029	ERGOJENİK YARDIM VE DOPİNGLE MÜCADELE	ZORUNLU	2	0	0	3

Dersi Veren Birim

Antrenörlük Eğitimi

Dersin Düzeyi

Lisans

Ders Koordinatörü

Dersi Alan Birimler

Antrenörlük Eğitimi

Dersin Amacı

Sporcu performansını arttırmak için ergojenik yardımcıların kullanımı, sınıflandırılması beklenen etkiler, zararlı etkileri, alım miktarları ve doping maddelerinin öğretilmesi.

Dersin Öğrenme Kazanımları

1	Ergojenik yardımcıları sınıflayabilme
2	Ergojenik yardımların yararlı ve zararlı etkilerini tanıyabilme
3	Ergojenik yardımcıların kullanım miktar ve sürelerinin öğrenilmesi
4	Doping maddelerinin zararlarının öğrenilmesi.
5	WADA ve kurallarının öğrenilmesi

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta	Konular	Açıklama
1	Sporcu beslenmesi ile ilgili genel bilgilerin verilmesi	teorik
2	Ergojenik yardımcıların kullanım amaçları ve sınıflandırılması	teorik
3	Egzersiz öncesi, sırası ve sonrasında beslenme ve karbonhidrat yükleme yöntemleri	teorik
4	Beslenme ile ilgili ergojenik yardımlar (Karbonhidratlar, vücuttaki işlevleri, sınıflandırılması; Kas glikojen yüklenmesi, yöntemleri, yararları ve sakıncaları),	teorik
5	Müsabaka öncesinde sırasında ve sonrasında beslenme sıvı alımı	teorik
6	Proteinler ve yağlar, vücuttaki işlevleri, alım miktar ve zamanları	teorik
7	Vitaminler; günlük vitamin ve mineral ihtiyacı, B6, B12, biotin, Folik asit, C, E vitamini, mineraller, demir, kalsiyum, sodyum, potasyum, çinko	teorik
8	Vize
9	Protein suplamentleri, whey, kazain, yumurta proteini, Aminoasitler,
10	Su, sporcu içecekleri, sıvı gereksinimi, alkali tuzlar, karnitin, (fonksiyonu, alım miktar ve zamanları)
11	Fizyolojik yardımlar (kan dopingi, eritropoietin, yüksek irtifa, fosfat tuzları, sodyum bikarbonat tuzları)
12	final

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

Kaynak "Dopingle Mücadele ve futbolda performansı arttırma yöntemleri" Türkiye Futbol Federasyonu.

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

sunum, soru-cevap, tartışma

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO	KISA KOD	UZUN ADI	FORMUL
1	VZ	Ara Sınav
2	FN	Yarıyılsonu Sınavı
3	BNS	BNS	VZ * 0.40 + FN * 0.60
4	BUT	Bütünleme Notu
5	BBN	Bütünleme Sonu Başarı Notu	VZ * 0.40 + BUT * 0.60

*** Bütünleme Sınavı Yapılmayan Birimlerde Bütünleme Kriteri Dikkate Alınmaz.

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

Ders dışında alanı ile ilgili kitap okunması ve araştırma yapılması. Derse hazırlıklı gelinmeli.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar