• ANASAYFA
• ÜNİVERSİTE HAKKINDA
  • İsim - Adres
  • Genel Bilgi
  • Üniversite Yönetimi
  • Akademik Takvim
  • Derece Programları
  • Yabancı Dilde Eğitim Veren Birimler
  • Genel Kabul ve Kayıt Koşulları
  • Kredi Hareketliliği ve Önceki Öğrenmenin Tanınması
  • AKTS Kredilerinin Belirlenmesi
  • Akademik Danışmanlık
  • İletişim
• DERECE PROGRAMLARI
  • Doktora Programları
  • Yüksek Lisans Programları
  • Lisans Programları
  • Önlisans Programları
• ÖĞRENCİ İÇİN GENEL BİLGİLER
  • Yaşam Standardı
  • Barınma
  • Beslenme
  • Sağlık
  • Engelli İçin Olanaklar
  • Sigorta
  • Finansal Destekler
  • Öğrenci İşleri Daire Başkanlığı
  • Uluslararası Öğrenciler için Pratik Bilgiler
  • Dil Kursları
  • Staj Olanakları
  • Sportif, Sosyal ve Kültürel Faaliyetler
  • Öğrenci Toplulukları ve Kulüpler
  • İzmir-Türkiye Hakkında
• ULUSLARARASI İLİŞKİLER
  • Dış İlişkiler Koordinatörlüğü
  • Kayıt İşlemleri
  • Anlaşmalar
  • Koordinatörler
  • Belgeler
  • Yabancı Dilde Eğitim Veren Birimler
  • AKTS/DE Etiketi

Ders Bilgileri

Ders Kodu Ders Adı Ders Türü D U L AKTS EFZ 6049 Sporda Beslenme SEÇMELİ 2 0 0 6

Dersi Veren Birim

Egzersiz Fizyolojisi Doktora

Dersin Düzeyi

Doktora

Ders Koordinatörü

PROF.DR. OSMAN AÇIKGÖZ

Dersi Alan Birimler

Egzersiz Fizyolojisi Doktora

Dersin Amacı

Egzersizde metabolizma, sporcuların beslenmesindeki temel ilkeler, spora özgü beslenmenin öğrenilmesi.

Dersin Öğrenme Kazanımları

1   Metabolizmanın temel kavramlarını açıklayabilme 2   Besinlerin işlevlerini açıklayabilme 3   Sporcu beslenmesindeki temel ilkelerini açıklayabilme 4   Ergojenik yardımcıların işlevlerini açıklayabilme 5   Spora özgü beslenme ilkelerini açıklayabilme

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta Konular Açıklama 1 Giriş 2 Karbonhidratlar, Proteinler ve Yağlar 3 Vitaminler, Mineraller ve Su 4 Metabolizma 5 Egzersizde Metabolizma 6 Sporcu Beslenmesi 7 Farmakolojik ve Kimyasal Ergojenik Yardımcılar 8 Besinsel Ergojenik Yardımcılar 9 Arasınav 10 Sprinterlerde Beslenme 11 Uzun Mesafe Koşucularında Beslenme 12 Bisikletçilerde ve Jimnastikçilerde Beslenme 13 Takım Sporlarında Beslenme 14 Yüzücülerde Beslenme 15 Haltercilerde Beslenme

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

Ana kaynak: McArdle WD, Katch FI, Katch VL, Sports and Exercise Nutrition, Third Edition, Lippincott Williams and Wilkins, 2009. Yardımcı kaynaklar: 1. Dunford M, Fundamentals of Sport and Exercise Nutrition, First Edition, Human Kinetics, 2010. 2. MacLaren D, Nutrition and Sport, First Edition, Churchill Livingstone, 2007. 3. McArdle WD, Katch FI, Katch VL, Exercise Physiology, Sixth Edition, Lippincott Williams and Wilkins, 2007. 4. Wilmore JH, Costill DL, Physiology of Sport and Exercise, Fifth Edition, Human Kinetics, 2012.

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Kuramsal

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO KISA KOD UZUN ADI FORMUL 1 VZ Ara Sınav 2 ODV Ödev/Sunum 3 FN Final 4 BNS Başarı VZ * 0.25 +ODV * 0.25 + FN* 0.50 5 BUT Bütünleme Notu 6 BBN Bütünleme Sonu Başarı Notu VZ * 0.25 +ODV * 0.25 + BUT* 0.50 *** Bütünleme Sınavı Yapılmayan Birimlerde Bütünleme Kriteri Dikkate Alınmaz.

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

İlan Edilecektir.

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

İlan Edilecektir.

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat) Ders Anlatımı 13 2 26 Haftalık Ders öncesi/sonrası hazırlıklar 13 3 39 Ödev Hazırlama 1 25 25 Vize Sınavına Hazırlık 1 25 25 Final Sınavına Hazırlık 1 30 30 Vize Sınavı 1 2 2 Final Sınavı 1 2 2 TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat) 149

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖK PK.1 PK.2 PK.3 PK.4 PK.5 PK.6 PK.7 PK.8 PK.9 PK.10 PK.11 PK.12 ÖK.1 5 5 5 5 3 3 3 3 3 3 3 3 ÖK.2 5 5 5 5 3 3 3 3 3 3 3 3 ÖK.3 5 5 5 5 3 3 3 3 3 3 3 3 ÖK.4 5 5 5 5 3 3 3 3 3 3 3 3 ÖK.5 5 5 5 5 3 3 3 3 3 3 3 3