DERS ADI

: Stres Yönetimi ve Uyum

Ders Bilgileri

Ders Kodu Ders Adı Ders Türü D U L AKTS
PSİ 3019 Stres Yönetimi ve Uyum SEÇMELİ 3 0 0 5

Dersi Veren Birim

Psikoloji

Dersin Düzeyi

Lisans

Ders Koordinatörü

PROF. DR. ORÇUN YORULMAZ

Dersi Alan Birimler

Psikoloji

Dersin Amacı

Bu dersin amacı, öğrencilere stres ve uyumun doğası, organizma üzerindeki etkileri, bu süreçte etkili olan diğer değişkenler, temel düzeydeki ve alternatif baş etme yöntemleri gibi konuların yanı sıra uyum sürecinin kolaylıkla gözlendiği duygular ve duygu düzenleme stratejileri, yas, travma sonrası gelişim gibi konular ile ilgili temel düzeyde farkındalık kazandırmak, literatür bulgularını ele almak ve bu kavramları kişisel yaşamlarında da örneklendirmelerine yardımcı olmaktır.

Dersin Öğrenme Kazanımları

1   Stres, baş etme ve uyum kavramlarını kapsamlı olarak tanımlayabilmesi
2   Güncel stres kaynaklarını, stresle baş etme yöntemlerini ve birey üzerindeki etkilerini tartışabilmesi
3   Stres ölçüm yöntemlerini tanımlayabilmesi
4   Stres yönetim tekniklerini farklı koşullara uygulayabilmesi
5   Stres ve uyum bozukluklarını listeleyebilmesi
6   Farklı stres kaynaklarına uyum sürecini açıklayabilmesi

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta Konular Açıklama
1 Dersin tanıtımı, Stres ve Uyum Tanımları
2 Stres Tepkileri ve Stres Fizyolojisi
3 Streste Etkili Kavramlar: Kontrol algısı
4 Kişilik özellikleri, sosyal destek
5 Stres Ölçüm Yöntemleri
6 Stresle Baş Etme ve Ölçümü
7 Stres Yönetim Teknikleri
8 Bağlanma ve duygular
9 Duygu Düzenleme
10 Uyum Bozuklukları
11 Afet Yönetimi
12 Travma Sonrası Gelişim
13 Yas ve Kronik Hastalıklara Uyum
14 Göç ve Etkileri

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

Aldywin, C. M. (2007). Stress, Coping and Development. New York: Guilford Press
Smith, J., C. (2002). Stress Management: A Comprehensive Handbook of Techniques and Strategies. New York: Springer Publishing Company

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Ders
Soru-Yanıt
Ödev
Tartışma

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO KISA KOD UZUN ADI FORMUL
1 VZ Vize
2 OD Ödev
3 FN Final
4 BNS BNS VZ * 0.40 + OD * 0.10 + FN * 0.50
5 BUT Bütünleme Notu
6 BBN Bütünleme Sonu Başarı Notu VZ * 0.40 + OD * 0.10 + BUT * 0.50


Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

ÖÇ 1-2: Ara sınavda sorulacak sorular ile değerlendirilecektir.
ÖÇ 3-6: Dönem ödevi/raporu, sunum ve yarıyıl sonu sınavı ile değerlendirilecektir.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

Derslerin %70'ine katılım zorunludur

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

orcun.yorulmaz@deu.edu.tr

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

Pazartesi 15.30-17.00

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat)
Ders Anlatımı 14 3 42
Haftalık Ders öncesi/sonrası hazırlıklar 14 4 56
Vize Sınavına Hazırlık 1 7 7
Final Sınavına Hazırlık 1 10 10
Ödev Hazırlama 1 8 8
Final Sınavı 1 1 1
Vize Sınavı 1 1 1
TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat) 125

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖKPK.1PK.2PK.3PK.4PK.5PK.6PK.7PK.8PK.9PK.10
ÖK.155454
ÖK.24545454
ÖK.3455545
ÖK.454544
ÖK.5545444
ÖK.654445555