DERS ADI

: VÜCUT GELİŞTİRME VE FİTNESS I (UZMANLIK)

DERECE PROGRAMLARI

Ders Bilgileri

Ders Kodu	Ders Adı	Ders Türü	D	U	L	AKTS
AUE 1039	VÜCUT GELİŞTİRME VE FİTNESS I (UZMANLIK)	SEÇMELİ	2	2	0	6

Dersi Veren Birim

Antrenörlük Eğitimi

Dersin Düzeyi

Lisans

Ders Koordinatörü

PROF. DR. CANER ÇAVDAR

Dersi Alan Birimler

Antrenörlük Eğitimi

Dersin Amacı

Dersin Öğrenme Kazanımları

1	Öğrenci Fitness prensipleri doğrultusunda egzersiz reçetesi hazırlayabilir.
2	Öğrenci Fitness ve fiziksel uygunluk ilişkisini açıklayabilir.
3	Öğrenci Fitness ve sağlık ilişkisini açıklayabilir.
4	Öğrenci yaş dönemlerine göre Fitness önerileri sunabilir.
5	Öğrenci kadınlar ve engelli bireylere yönelik Fitness aktivitesi önerileri sunabilir.

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta	Konular	Açıklama
1	Fitnessın tanımı ve sınıflandırılması
2	Fitness tanımlayıcıları ve aktivitenin şiddetinin belirlenmesine yönelik yöntemler
3	Aktivite piramidi
4	Fitness prensipleri ve egzersiz reçetesinin genel prensipleri
5	Fitness yararları
6	Fitness ile fiziksel uygunluk ilişkisi
7	Fitness in beden, ruhsal ve zihinsel sağlığımız üzerine etkileri
8	Ara sınav
9	Fitness, beslenme ve obezite ilişkisi
10	Gebelikte ve kadınlarda Fitness önerileri
11	Çocukluk ve ergenlik ve gençlik döneminde Fitness
12	Yetişkinlik ve yaşlılıkta Fitness ve öneriler
13	Engellilerde Fitness ve öneriler
14	Yarışmalara yönelik Fitness uygulamaları
15	Fitness uygulamaları
16	Final sınavı

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

İlan Edilecektir.

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Gösterme, soru-cevap, tartışma, uygulama

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO	KISA KOD	UZUN ADI	FORMUL
1	VZ	Ara Sınav
2	FN	Yarıyılsonu Sınavı
3	BNS	BNS	VZ * 0.40 + FN * 0.60
4	BUT	Bütünleme Notu
5	BBN	Bütünleme Sonu Başarı Notu	VZ * 0.40 + BUT * 0.60

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

İlan Edilecektir.

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

İlan Edilecektir.

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler	Sayısı	Süresi (saat)	Toplam İş Yükü (saat)
Ders Anlatımı	13	4	52
Uygulama	13	2	26
Haftalık Ders öncesi/sonrası hazırlıklar	13	2	26
Vize Sınavına Hazırlık	1	10	10
Final Sınavına Hazırlık	1	12	12
Ödev Hazırlama	1	11	11
Sunum Hazırlama	1	9	9
Vize Sınavı	1	2	2
Final Sınavı	1	2	2
TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat)			150

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖK	PK.1	PK.2	PK.3	PK.4	PK.5	PK.6	PK.7	PK.8	PK.9	PK.10
ÖK.1	4			4			4			5
ÖK.2		5				4		5
ÖK.3	5				5				4
ÖK.4		4				4				5
ÖK.5	5					5		5