Dokuz Eylül Üniversitesi Ders Katoloğu / Bilgi Paketi

Ders Bilgileri

Ders Kodu	Ders Adı	Ders Türü	D	U	L	AKTS
BAE 4003	EGZERSİZ VE BESLENME	ZORUNLU	2	0	0	3

Dersi Veren Birim

Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği

Dersin Düzeyi

Lisans

Ders Koordinatörü

DR. ÖĞR. ÜYESİ MERT TUNAR

Dersi Alan Birimler

Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği

Dersin Amacı

Egzersizde metabolizmanın ve sporcuların beslenmesindeki temel ilkelerin öğrenilmesi.

Dersin Öğrenme Kazanımları

1	Metabolizmanın temel kavramlarını açıklayabilme
2	Makrobesinlerin işlevlerini açıklayabilme
3	Mikrobesinlerin işlevlerini açıklayabilme
4	Sporcu beslenmesindeki temel ilkeleri açıklayabilme
5	Ergojenik yardımcıların işlevlerini açıklayabilme

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta	Konular	Açıklama
1	Giriş
2	Karbonhidratlar ve Yağlar
3	Proteinler ve Vitaminler
4	Mineraller ve Su
5	Besinlerin Sindirim ve Emilimi
6	Metabolizma
7	Egzersizde Metabolizma
8	Sporcu Beslenmesi
9	Egzersizde Vücut Sıcaklığının Düzenlenmesi ve Sıvı Dengesi
10	Farmakolojik ve Kimyasal Ergojenik Yardımcılar
11	Besinsel Ergojenik Yardımcılar
12	Enerji Dengesi, Egzersiz ve Ağırlık Kontrolü

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

Ana kaynak: McArdle WD, Katch FI, Katch VL, Sports and Exercise Nutrition, Third Edition, Lippincott Williams and Wilkins, 2009.
Yardımcı kaynaklar:
1. Dunford M, Fundamentals of Sport and Exercise Nutrition, First Edition, Human Kinetics, 2010.
2. MacLaren D, Nutrition and Sport, First Edition, Churchill Livingstone, 2007.

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Sunum-uygulama, tartışma, soru-cevap, anlatım

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO	KISA KOD	UZUN ADI	FORMUL
1	VZ	Ara Sınav
2	FN	Yarıyılsonu Sınavı
3	BNS	BNS	VZ * 0.40 + FN * 0.60
4	BUT	Bütünleme Notu
5	BBN	Bütünleme Sonu Başarı Notu	VZ * 0.40 + BUT * 0.60

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar