Dokuz Eylül Üniversitesi Ders Katoloğu / Bilgi Paketi

Ders Bilgileri

Ders Kodu	Ders Adı	Ders Türü	D	U	L	AKTS
TOR 3015	FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIK II	SEÇMELİ	1	1	0	2

Dersi Veren Birim

Doğal Yapı Taşları Teknolojisi

Dersin Düzeyi

Önlisans

Ders Koordinatörü

HAKAN ŞERİFOĞLU

Dersi Alan Birimler

Madencilik Teknolojisi
Endüstriyel Cam ve Seramik
Doğal Yapı Taşları Teknolojisi
Sondaj Teknolojisi
Kaynak Teknolojisi
Geoteknik

Dersin Amacı

Fiziksel aktivite ve sağlıklı yaşam kavramlarını tanıtarak, fiziksel aktivite ile sağlıklı yaşam arasındaki ilişkileri ortaya koymak,fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam üzerindeki etkilerini değerlendirmek ve bunun öneminin farkında olmaktadır.

Dersin Öğrenme Kazanımları

1	Sağlık ve fiziksel aktivite ilgili temel kavramları tanımlayabilir.
2	Fiziksel aktivite, egzersiz, beden eğitimi, spor, sağlık, sağlıklı yaşam kavramlarını bilir
3	Fiziksel aktivitenin bireye özel planlanmasının önemini kavrar.
4	Fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam üzerindeki etkilerini açıklar.
5	Fiziksel aktivitenin bireye özel planlanmasının önemini kavrar.

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta	Konular	Açıklama
1	Ders ile ilgili genel bilgiler
2	Fiziksel aktivite, egzersiz, sağlık ve spor
3	Fiziksel aktivitenin sağlık üzerine etkileri
4	Vücut kompozisyonu değerlendirilmesi
5	Hareket çeşitleri (unilateral)
6	Sağlıklı erişkinlerde fiziksel aktivite
7	Egzersiz programlaması
8	Sportif ısınmanın önemi
9	Vücut ağırlığı egzersizleri
10	Aerobik egzersizler
11	Anaerobik egzersizler
12	Kuvvet egzersizleri
13	Dayanıklılık egzersizleri
14	Ekipman kullanımı

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

Contreras, B. (2013) Bodyweight Strength Training Anatomy, Human Kinetics
Zorba, E. (1999). Herkes İçin Spor ve Fiziksel Uygunluk. Ankara. GSGM
Erkan, N. (2000). Yaşam Boyu Spor. Ankara. Bağırgan Yayımevi.
Egzersiz ve Spor Fizyolojisi, 6. baskı, N. Akgün, Ege Üniv. Basımevi, 1996
FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIĞIMIZ, Prof. Dr. Nilgün Bek, Sağlık Bakanlığı Yayın No: 730,2012, Ankara.

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Örgün Öğretim

Değerlendirme Yöntemleri

İLAN EDİLECEKTİR

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

ilan edilecek

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

hakan.serifoglu@deu.edu.tr

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

kısıtlama yok

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler	Sayısı	Süresi (saat)	Toplam İş Yükü (saat)
Ders Anlatımı	16	1
Uygulama	20	2
Haftalık Ders öncesi/sonrası hazırlıklar	6	1
TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat)			0

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖK	PK.1	PK.2	PK.3	PK.4	PK.5	PK.6	PK.7	PK.8	PK.9	PK.10
ÖK.1								1
ÖK.2								1
ÖK.3								1
ÖK.4								1
ÖK.5								1

DERS ADI

DERECE PROGRAMLARI