• ANASAYFA
• ÜNİVERSİTE HAKKINDA
  • İsim - Adres
  • Genel Bilgi
  • Üniversite Yönetimi
  • Akademik Takvim
  • Derece Programları
  • Yabancı Dilde Eğitim Veren Birimler
  • Genel Kabul ve Kayıt Koşulları
  • Kredi Hareketliliği ve Önceki Öğrenmenin Tanınması
  • AKTS Kredilerinin Belirlenmesi
  • Akademik Danışmanlık
  • İletişim
• DERECE PROGRAMLARI
  • Doktora Programları
  • Yüksek Lisans Programları
  • Lisans Programları
  • Önlisans Programları
• ÖĞRENCİ İÇİN GENEL BİLGİLER
  • Yaşam Standardı
  • Barınma
  • Beslenme
  • Sağlık
  • Engelli İçin Olanaklar
  • Sigorta
  • Finansal Destekler
  • Öğrenci İşleri Daire Başkanlığı
  • Uluslararası Öğrenciler için Pratik Bilgiler
  • Dil Kursları
  • Staj Olanakları
  • Sportif, Sosyal ve Kültürel Faaliyetler
  • Öğrenci Toplulukları ve Kulüpler
  • İzmir-Türkiye Hakkında
• ULUSLARARASI İLİŞKİLER
  • Dış İlişkiler Koordinatörlüğü
  • Kayıt İşlemleri
  • Anlaşmalar
  • Koordinatörler
  • Belgeler
  • Yabancı Dilde Eğitim Veren Birimler
  • AKTS/DE Etiketi

Ders Bilgileri

Ders Kodu Ders Adı Ders Türü D U L AKTS KNS 4046 PILATES 8 SEÇMELİ 1 1 0 2

Dersi Veren Birim

Bale Dansçılığı

Dersin Düzeyi

Lisans

Ders Koordinatörü

PROF. DR. SEDA AYVAZOĞLU

Dersi Alan Birimler

Bale Dansçılığı

Dersin Amacı

Dersin Öğrenme Kazanımları

1   Skapular stabilizasyonu arttırır. 2   Modern pilates metodu hakkında bilgi sahibi olur. 3   Klasik ve Modern pilates metodlarının farklarını öğrenir.

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta Konular Açıklama 1 Nefes Doğru nefes tekniklerinin öğrenilmesi. 2 Naturel Omurga Omurganın doğal duruşunda bulunması ve doğru kullanılması. 3 Core Aktivasyon Karın bölgesindeki kasların nefesle beraber kullanılmasının öğrenilmesi 4 Abdominal Güçlenme Abdominal bölgedeki kasların tamamında güçlenmeyi arttırmak. 5 Lumbopelvic stabilizasyon Lumbopelvic bölgedeki stabilizasyonu arttırmak. 6 Omurganın güçlendirilmesi ve mobilize edilmesi Omurganın hareketliliğini arttırırken aynı zamanda omurganın güçlendirilmesi. 7 Scapular stabilizasyon ve mobilizasyon Omuz ve kürek kemiği çevresindeki kasların güçlendirilmesi ve hareketliliğinin arttırılması. 8 Hizalanmanın düzeltilmesi Postür analizi 9 Gevşetici çalışma Streç tekniklerinin öğrenilmesi. 10 Esneme Nefesle beraber kaslar üstünde esneme payının arttırılması. 11 Aparat Çalışma esnasında kullanılacak olan yardımcı aparatların tanıtılması. 12 Theraband Theraband 13 Magic circle Magic circle aparatının doğru kullanımı. 14 Konuların tekrarı Öğrenilen tüm tekniklerin tekrar edilmesi.

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

İlan Edilecektir.

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Klasik ve Modern Plates tekniklerini kullanarak dersin öğretilmesi sağlanacaktır.

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO KISA KOD UZUN ADI FORMUL 1 AS Kanaat/Arasınav 2 BNS YarıyılNotu AS

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

İlan Edilecektir.

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

İlan Edilecektir.

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat) Ders Anlatımı 14 1 14 Uygulama 14 1 14 Uygulama sınavına hazırlık 14 1 14 Vize Sınavı 14 1 14 TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat) 56

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖK PK.1 PK.2 PK.3 PK.4 PK.5 PK.6 PK.7 PK.8 PK.9 PK.10 PK.11 PK.12 PK.13 PK.14 PK.15 ÖK.1 3 3 1 2 5 2 ÖK.2 3 3 1 2 5 2 ÖK.3 3 3 1 2 5 2