DERS ADI

: PILATES 5

Ders Bilgileri

Ders Kodu Ders Adı Ders Türü D U L AKTS
KNS 3045 PILATES 5 SEÇMELİ 1 1 0 2

Dersi Veren Birim

Bale Dansçılığı

Dersin Düzeyi

Lisans

Ders Koordinatörü

PROF. DR. SEDA AYVAZOĞLU

Dersi Alan Birimler

Bale Dansçılığı

Dersin Amacı

Dersin Öğrenme Kazanımları

1   Omurga mobilizasyonunu arttırır.
2   Zihin ve beden arasındaki dengeyi sağlar.
3   Klasik pilates metodu hakkında bilgi sahibi olur.

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta Konular Açıklama
1 Gevşetici çalışma Streç tekniklerinin öğrenilmesi.
2 Gevşetici çalışma Streç tekniklerinin öğrenilmesi
3 Gevşetici çalışma Streç tekniklerinin öğrenilmesi
4 Gevşetici çalışma Streç tekniklerinin öğrenilmesi
5 Gevşetici çalışma Streç tekniklerinin öğrenilmesi
6 Gevşetici çalışma Streç tekniklerinin öğrenilmesi
7 Gevşetici çalışma Streç tekniklerinin öğrenilmesi
8 Gevşetici çalışma Streç tekniklerinin öğrenilmesi
9 Esneme Nefesle beraber kaslar üstünde esneme payının arttırılması.
10 Esneme Nefesle beraber kaslar üstünde esneme payının arttırılması.
11 Esneme Nefesle beraber kaslar üstünde esneme payının arttırılması.
12 Esneme Nefesle beraber kaslar üstünde esneme payının arttırılması.
13 Esneme Nefesle beraber kaslar üstünde esneme payının arttırılması.
14 Esneme Nefesle beraber kaslar üstünde esneme payının arttırılması.

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

İlan Edilecektir.

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Klasik ve Modern Plates tekniklerini kullanarak dersin öğretilmesi sağlanacaktır.

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO KISA KOD UZUN ADI FORMUL
1 AS Kanaat/Arasınav
2 BNS YarıyılNotu AS


Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

İlan Edilecektir.

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

İlan Edilecektir.

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat)
Ders Anlatımı 14 1 14
Uygulama 14 1 14
Uygulama sınavına hazırlık 14 1 14
Vize Sınavı 14 1 14
TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat) 56

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖKPK.1PK.2PK.3PK.4PK.5PK.6PK.7PK.8PK.9PK.10PK.11PK.12PK.13PK.14PK.15
ÖK.1331252
ÖK.2331252
ÖK.3331252