• ANASAYFA
• ÜNİVERSİTE HAKKINDA
  • İsim - Adres
  • Genel Bilgi
  • Üniversite Yönetimi
  • Akademik Takvim
  • Derece Programları
  • Yabancı Dilde Eğitim Veren Birimler
  • Genel Kabul ve Kayıt Koşulları
  • Kredi Hareketliliği ve Önceki Öğrenmenin Tanınması
  • AKTS Kredilerinin Belirlenmesi
  • Akademik Danışmanlık
  • İletişim
• DERECE PROGRAMLARI
  • Doktora Programları
  • Yüksek Lisans Programları
  • Lisans Programları
  • Önlisans Programları
• ÖĞRENCİ İÇİN GENEL BİLGİLER
  • Yaşam Standardı
  • Barınma
  • Beslenme
  • Sağlık
  • Engelli İçin Olanaklar
  • Sigorta
  • Finansal Destekler
  • Öğrenci İşleri Daire Başkanlığı
  • Uluslararası Öğrenciler için Pratik Bilgiler
  • Dil Kursları
  • Staj Olanakları
  • Sportif, Sosyal ve Kültürel Faaliyetler
  • Öğrenci Toplulukları ve Kulüpler
  • İzmir-Türkiye Hakkında
• ULUSLARARASI İLİŞKİLER
  • Dış İlişkiler Koordinatörlüğü
  • Kayıt İşlemleri
  • Anlaşmalar
  • Koordinatörler
  • Belgeler
  • Yabancı Dilde Eğitim Veren Birimler
  • AKTS/DE Etiketi

Ders Bilgileri

Ders Kodu Ders Adı Ders Türü D U L AKTS BES 6006 Antenmanda Planlama ve Proglamlama SEÇMELİ 2 0 0 6

Dersi Veren Birim

Beden Eğitimi ve Spor Doktora

Dersin Düzeyi

Doktora

Ders Koordinatörü

PROF. DR. MUSTAFA KARAHAN

Dersi Alan Birimler

Beden Eğitimi ve Spor Doktora

Dersin Amacı

Dersin Öğrenme Kazanımları

1   Biomotor özelliklerin periyodizasyonunu kavramak ve dizayn edebilme 2   Biomotor özelliklerin günlük, haftalık ve dönemlik programlarını dizayn edebilme 3   Antrenman Planlamasını Öğrenebilme 4   Antrenman Planlamasını yapabilme 5   Antrenman Periyotlamasını yapabilme

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta Konular Açıklama 1 DERSİN KONUSU VE AMAÇLARI 2 KUVVET ANTRENMANINDA PERİYODİZASYON PRENSİPLERİ VE PROGRAM DİZAYNI DEĞİŞKENLERİ 3 ANATOMİK ADAPTASYON VE HİPERTROFİ KUVVET ANTRENMANI YÜKLENME YÖNTEMLERİ 4 MAKSİMAL KUVVET ANTRENMANI YÜKLENME YÖNTEMLERİ 5 GÜCE DÖNÜŞTÜRME ANTRENMANI YÜKLENME YÖNTEMLERİ 6 KASSAL DAYANIKLILIĞA DÖNÜŞTÜRME ANTRENMANI YÜKLENME YÖNTEMİ 7 HAZIRLIK YARIŞMA VE GEÇİŞ PERİYODUNDA KUVVET ANTRENMANI 8 HAZIRLIK YARIŞMA VE GEÇİŞ PERİYODUNDA KUVVET ANTRENMANI 9 VİZE SINAVI 10 PLİOMETRİK ANTRENMANLARI PROGRAM DİZAYNI 11 DAYANIKLILIK ANTRENMANLARI PROGRAM DİZAYNI 12 HIZ VE ÇABUKLUK GELİŞTİRME YÖNTEMLERİ VE PROGRAM DİZAYNI 13 HIZ VE ÇABUKLUK GELİŞTİRME YÖNTEMLERİ VE PROGRAM DİZAYNI 14 DENGE VE CORE ANTRENMANLARI PROGRAM DİZAYNI 15 DENGE VE CORE ANTRENMANLARI PROGRAM DİZAYNI 16 Final Sınavı

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

İlan Edilecektir.

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Düz anlatım, tartışma, küçük grup tartışması, görsel araç kullanımı, soru-cevap, işbirliği ile öğrenme (Bazı konular uygulamalı olarak yapılacak, tüm öğrencilerin katılımı sağlanacaktır)

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO KISA KOD UZUN ADI FORMUL 1 VZ Ara Sınav 2 ODV Ödev/Sunum 3 FN Final 4 BNS Başarı VZ * 0.25 +ODV * 0.25 + FN* 0.50 5 BUT Bütünleme Notu 6 BBN Bütünleme Sonu Başarı Notu VZ * 0.25 +ODV * 0.25 + BUT* 0.50

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Ara ve final sınavları teorik, ödevler ise sunum şeklinde olacaktır.

Değerlendirme Kriteri

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

İlan Edilecektir.

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

İlan Edilecektir.

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat) Ders Anlatımı 14 2 28 Haftalık Ders öncesi/sonrası hazırlıklar 14 5 70 Vize Sınavına Hazırlık 3 8 24 Final Sınavına Hazırlık 4 8 32 Vize Sınavı 1 1 1 Final Sınavı 1 2 2 TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat) 157

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖK PK.1 PK.2 PK.3 PK.4 PK.5 PK.6 PK.7 PK.8 PK.9 PK.10 PK.11 PK.12 PK.13 PK.14 ÖK.1 5 5 5 5 5 5 1 3 1 3 1 1 1 1 ÖK.2 5 5 5 5 5 5 1 3 1 3 1 1 1 1 ÖK.3 5 5 5 5 5 5 1 3 1 3 1 1 1 1 ÖK.4 5 5 5 5 5 5 1 3 1 3 1 1 1 1 ÖK.5 5 5 5 5 5 5 1 3 1 3 1 1 1 1