Dokuz Eylül Üniversitesi Ders Katoloğu / Bilgi Paketi

Ders Bilgileri

Ders Kodu	Ders Adı	Ders Türü	D	U	L	AKTS
BES 6006	Antenmanda Planlama ve Proglamlama	SEÇMELİ	2	0	0	6

Dersi Veren Birim

Beden Eğitimi ve Spor Doktora

Dersin Düzeyi

Doktora

Ders Koordinatörü

DR. ÖĞR. ÜYESİ PINAR TATLIBAL

Dersi Alan Birimler

Beden Eğitimi ve Spor Doktora

Dersin Amacı

Biomotor özelliklerin branşlara göre günlük, mikro, makro ve yıllık antrenman programlarını yapabilmek ve gerekçeleri ile sunabilmek

Dersin Öğrenme Kazanımları

1	Biomotor özelliklerin periyodizasyonunu kavramak ve dizayn edebilme
2	Biomotor özelliklerin günlük, haftalık ve dönemlik programlarını dizayn edebilme
3	Antrenman Planlamasını Öğrenebilme
4	Antrenman Planlamasını yapabilme
5	Antrenman Periyotlamasını yapabilme

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta	Konular	Açıklama
1	DERSİN KONUSU VE AMAÇLARI
2	KUVVET ANTRENMANINDA PERİYODİZASYON PRENSİPLERİ VE PROGRAM DİZAYNI DEĞİŞKENLERİ
3	ANATOMİK ADAPTASYON VE HİPERTROFİ KUVVET ANTRENMANI YÜKLENME YÖNTEMLERİ
4	MAKSİMAL KUVVET ANTRENMANI YÜKLENME YÖNTEMLERİ
5	GÜCE DÖNÜŞTÜRME ANTRENMANI YÜKLENME YÖNTEMLERİ
6	KASSAL DAYANIKLILIĞA DÖNÜŞTÜRME ANTRENMANI YÜKLENME YÖNTEMİ
7	HAZIRLIK YARIŞMA VE GEÇİŞ PERİYODUNDA KUVVET ANTRENMANI
8	HAZIRLIK YARIŞMA VE GEÇİŞ PERİYODUNDA KUVVET ANTRENMANI
9	VİZE SINAVI
10	PLİOMETRİK ANTRENMANLARI PROGRAM DİZAYNI
11	DAYANIKLILIK ANTRENMANLARI PROGRAM DİZAYNI
12	HIZ VE ÇABUKLUK GELİŞTİRME YÖNTEMLERİ VE PROGRAM DİZAYNI
13	HIZ VE ÇABUKLUK GELİŞTİRME YÖNTEMLERİ VE PROGRAM DİZAYNI
14	DENGE VE CORE ANTRENMANLARI PROGRAM DİZAYNI
15	DENGE VE CORE ANTRENMANLARI PROGRAM DİZAYNI
16	Final Sınavı

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

Bompa TO. 1999. Periodization Training for Sports. Human Kinetics
Beachle TR. 2000. Essential strength and conditioning training. Human Kinetics

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Düz anlatım, tartışma, küçük grup tartışması, görsel araç kullanımı, soru-cevap, işbirliği ile öğrenme (Bazı konular uygulamalı olarak yapılacak, tüm öğrencilerin katılımı sağlanacaktır)

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO	KISA KOD	UZUN ADI	FORMUL
1	VZ	Ara Sınav
2	ODV	Ödev/Sunum
3	FN	Final
4	BNS	Başarı	VZ * 0.25 +ODV * 0.25 + FN* 0.50
5	BUT	Bütünleme Notu
6	BBN	Bütünleme Sonu Başarı Notu	VZ * 0.25 +ODV * 0.25 + BUT* 0.50

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Ara ve final sınavları teorik, ödevler ise sunum şeklinde olacaktır.

Değerlendirme Kriteri

SIRA NO KISA KOD UZUN ADI FORMUL
1 VZ Ara Sınav
2 ODV Ödev/Sunum
3 FN Final
4 BNS Başarı VZ * 0.25 +ODV * 0.25 + FN* 0.50
5 BUT Bütünleme Notu
6 BBN Bütünleme Sonu Başarı Notu VZ * 0.25 +ODV * 0.25 + BUT* 0.50

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

Derse devam zorunludur. Derse düzenli olarak devam eden ve katılan öğrencilere kanaat notu kullanılacaktır.
Ders sırasında dersin ahengini bozan öğrencilerin yoklama alınmaksızın dersi terk etmesi istenecektir.
Ders sırasında cep telefonları kapalı tutulacaktır.
Derse zamanında gelmek önemlidir. Bu konuda gerekli hassasiyet gösterilmelidir.
Dersler sırasında gösterilecek akademik sahtekarlıklar ve uygunsuz davranışlar kesinlikle affedilmeyecek, ısrar eden öğrenciler Yüksekokul Disiplin Kuruluna sevk edileceklerdir.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

Adres: Dokuz Eylül Üniversitesi Spor Bilimleri ve Teknolojisi Yüksekokulu,
Dokuz Eylül Üniversitesi Sağlık Yerleşkesi 35340 İnciraltı/İZMİR

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

İlan Edilecektir.

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler	Sayısı	Süresi (saat)	Toplam İş Yükü (saat)
Ders Anlatımı	14	2	28
Haftalık Ders öncesi/sonrası hazırlıklar	14	5	70
Vize Sınavına Hazırlık	3	8	24
Final Sınavına Hazırlık	4	8	32
Vize Sınavı	1	1	1
Final Sınavı	1	2	2
TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat)			157

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖK	PK.1	PK.2	PK.3	PK.4	PK.5	PK.6	PK.7	PK.8	PK.9	PK.10	PK.11	PK.12	PK.13	PK.14
ÖK.1	5	5	5	5	5	5	1	3	1	3	1	1	1	1
ÖK.2	5	5	5	5	5	5	1	3	1	3	1	1	1	1
ÖK.3	5	5	5	5	5	5	1	3	1	3	1	1	1	1
ÖK.4	5	5	5	5	5	5	1	3	1	3	1	1	1	1
ÖK.5	5	5	5	5	5	5	1	3	1	3	1	1	1	1

DERS ADI

DERECE PROGRAMLARI