Dokuz Eylül Üniversitesi Ders Katoloğu / Bilgi Paketi

Ders Bilgileri

Ders Kodu	Ders Adı	Ders Türü	D	U	L	AKTS
RAS 2009	FİZİKSEL UYGUNLUK	SEÇMELİ	2	0	0	3

Dersi Veren Birim

Rekreasyon

Dersin Düzeyi

Lisans

Ders Koordinatörü

DR. ÖĞR. ÜYESİ İPEK AYDIN

Dersi Alan Birimler

Rekreasyon

Dersin Amacı

Fiziksel uygunluk kavramının ve bileşenlerinin öğrenilmesi,
fiziksel aktivitenin hayata etkileri ve önemi,
fiziksel uygunluğu değerlendirme yöntemlerinin öğrenilmesi.

Dersin Öğrenme Kazanımları

1	Fiziksel uygunluk konusunun güncel yeri ve topluma yararının anlaşılması
2	İlgili terminolojiyi bilme ve anlayabilme
3	Fiziksel uygunluk ve kronik hastalıklar arasındaki ilişkiyi kavrama
4	Vücut yapılarını sınıflama ve ölçüm yöntemlerini uygulama
5	Kalp dolaşım ve solunum sisteminin değerlendirilmesi
6	Kişiye uygun antrenman programları düzenleyebilme

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta	Konular	Açıklama
1	FİZİKSEL UYGUNLUĞA GİRİŞ - TERMİNOLOJİ
2	FİZİKSEL UYGUNLUK VE HASTALIK-SAĞLIK 1
3	FİZİKSEL UYGUNLUK VE HASTALIK-SAĞLIK 2
4	SAĞLIĞIN DEĞERLENDİRİLMESİ VE RİSK SINIFLANDIRILMASI
5	FİZİKSEL UYGUNLUĞU DEĞERLENDİRME YÖNTEMLERİ
6	VÜCUT KOMPOZİSYONUNUN DEĞERLENDİRİLMESİ
7	AEROBİK DAYANIKLILIĞIN DEĞERLENDİRİLMESİ
8	KUVVETİN DEĞERLENDİRİLMESİ VE ANTRENMAN PROGRAMLARI
9	ESNEKLİK VE SOLUNUM FONKSİYONLARININ DEĞERLENDİRİLMESİ
10	AĞIRLIK KONTROLÜ
11	FİZİKSEL UYGUNLUK PROGRAMLARI DÜZENLENMESİ 1
12	FİZİKSEL UYGUNLUK PROGRAMLARI DÜZENLENMESİ 2
13	FİZİKSEL UYGUNLUK PROGRAMLARI DÜZENLENMESİ 1
14	FİZİKSEL UYGUNLUK PROGRAMLARI DÜZENLENMESİ 1

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

Ana kaynak: ACSMs Health-related physical fitness assessment manual. American college of sports medicine, 2010.

Yardımcı kaynaklar: Exercise Physiology, W. D. McArdle, Lippincott Williams and Wilkins, 2000.
Fitness Illustrated, Brian Sharkey, 2010.
Özer MK. Fiziksel Uygunluk, 2010.
Zorba E. Herkes için spor ve fiziksel uygunluk, 1999.
Egzersiz Fizyolojisi, E. Ergen, 2007.

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Sunum, tartışma, uygulama, soru-cevap

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO	KISA KOD	UZUN ADI	FORMUL
1	VZ	Ara Sınav
2	FN	Yarıyılsonu Sınavı
3	BNS	BNS	VZ * 0.40 + FN * 0.60
4	BUT	Bütünleme Notu
5	BBN	Bütünleme Sonu Başarı Notu	VZ * 0.40 + BUT * 0.60

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

Ders içi katılım, sınavlar, ödevler.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

Derse ilişkin politika ve kurallar her dönem başında açıklanacaktır.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

Necat Hepkon Spor Bilimleri Fakültesi
Seferihisar

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

Görüşme gün ve saatleri her dönem oluşturulan bireysel programa göre değişiklik göstermektedir.
Öğrenciler e-posta yoluyla istedikleri gün ve saatte ders koordinatörüne ulaşabilirler.

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler	Sayısı	Süresi (saat)	Toplam İş Yükü (saat)
Uygulama	14	2	28
Haftalık Ders öncesi/sonrası hazırlıklar	14	1	14
Vize Sınavına Hazırlık	1	10	10
Final Sınavına Hazırlık	1	20	20
Final Sınavı	1	1	1
Vize Sınavı	1	1	1
TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat)			74

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖK	PK.1	PK.2	PK.3	PK.4	PK.5	PK.6	PK.7	PK.8	PK.9	PK.10	PK.11	PK.12
ÖK.1	2	2	2	2	5	3	2	5	2	2	4	2
ÖK.2	2	2	2	2	5	3	2	5	2	2	4	2
ÖK.3	2	2	2	2	5	3	2	5	2	2	4	2
ÖK.4	2	2	2	2	5	3	2	5	2	2	4	2
ÖK.5	2	2	2	2	5	3	2	5	2	2	4	2
ÖK.6	2	2	2	2	5	3	2	5	2	2	4	2

DERS ADI

DERECE PROGRAMLARI