DERS ADI

: VOLEYBOL II

DERECE PROGRAMLARI

Ders Bilgileri

Ders Kodu	Ders Adı	Ders Türü	D	U	L	AKTS
RSS 3002	VOLEYBOL II	SEÇMELİ	1	2	0	3

Dersi Veren Birim

Rekreasyon

Dersin Düzeyi

Lisans

Ders Koordinatörü

DR. ÖĞR. ÜYESİ İPEK AYDIN

Dersi Alan Birimler

Rekreasyon

Dersin Amacı

Dersin Öğrenme Kazanımları

1	Voleybolda temel motorik özellikleri yorumlayabilme
2	Voleybola özgü antrenman bilimi hakkında genel bilgiye sahip olabilme
3	Kuvvet yetisini, türlerini, özelliklerini, yüklenme yöntemlerini ve fizyolojik temellerini kavrayabilme ve voleybolda kuvvet çalışma örnekleri hazırlayabilme
4	Plyometrik çalışmalarının uygulama prensipleri, voleybolda önemi ve çalışma örneklerini öğrenebilme
5	Dayanıklılık yetisini, türlerini özelliklerini, yüklenme yöntemlerini ve fizyolojik temellerini kavrayabilme ve voleybolda dayanıklılık çalışma örnekleri hazırlayabilme

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

RSS 3001 - VOLEYBOL I

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta	Konular	Açıklama
1	Temel motorik özellikler ve voleybolda önemi
2	Bir voleybol maçı izleyip temel motorik özellikler yönünden yorum yapma
3	Voleybolda kuvvet çalışma örnekleri (sağlık topu ve pilates topu ile)
4	Direnç makinelerinin isimleri (Türkçe ve İngilizce), direnç makinalarının çalıştırdığı kaslar ve uygulama prensipleri
5	Voleybolda çalışan kasların isimleri ve Voleybolda kuvvet çalışma örnekleri (makineler ile)
6	Voleybolu yorumlayan köşe yazısı örneklerinin okunup yorumlanması
7	Maksimal kuvvet yöntemleri, çalışma örnekleri ve voleybolda önemi
8	Vize
9	Çabuk kuvvet yöntemleri, çalışma örnekleri ve voleybolda önemi
10	Plyometrik çalışmaların uygulama prensipleri, voleybolda önemi ve çalışma örnekleri
11	Kuvvette devamlılık yöntemleri, çalışma örnekleri ve voleybolda önemi
12	Dayanıklılığın tanımı, fizyolojik temelleri, özellikleri, türleri, yüklenme yöntemleri
13	Katılan kas grubuna göre dayanıklılık, sürelere ve kasların enerji kullanımına göre dayanıklılık ve çalışma örnekleri
14	Final

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

İlan Edilecektir.

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Sunum, tartışma, uygulama

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO	KISA KOD	UZUN ADI	FORMUL
1	VZ	Ara Sınav
2	FN	Yarıyılsonu Sınavı
3	BNS	BNS	VZ * 0.40 + FN * 0.60
4	BUT	Bütünleme Notu
5	BBN	Bütünleme Sonu Başarı Notu	VZ * 0.40 + BUT * 0.60

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

İlan Edilecektir.

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

İlan Edilecektir.

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler	Sayısı	Süresi (saat)	Toplam İş Yükü (saat)
Ders Anlatımı	14	1	14
Uygulama	14	1	14
Haftalık Ders öncesi/sonrası hazırlıklar	14	2	28
Vize Sınavına Hazırlık	14	1	14
Vize Sınavı	2	2	4
Final Sınavı	2	2	4
TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat)			78

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖK	PK.1	PK.2	PK.3	PK.4	PK.5	PK.6	PK.7	PK.8	PK.9	PK.10	PK.11	PK.12
ÖK.1	3		3		4			4
ÖK.2	3		3		4			4
ÖK.3	3		3		4			4
ÖK.4	3		3		4			4
ÖK.5	3		3		4			4