DERS ADI

: Dayanıklılık Antrenmanlarının Fizyolojik Temelleri

Ders Bilgileri

Ders Kodu Ders Adı Ders Türü D U L AKTS
BSH 5555 Dayanıklılık Antrenmanlarının Fizyolojik Temelleri SEÇMELİ 2 0 0 4

Dersi Veren Birim

Hareket ve Antrenman Bilimi Yüksek Lisans

Dersin Düzeyi

Yüksek Lisans

Ders Koordinatörü

PROF. DR. FETHİ ARSLAN

Dersi Alan Birimler

Hareket ve Antrenman Bilimi Yüksek Lisans

Dersin Amacı

Hareket ve Antrenman Biliminin içerisinde önemli bir yeri olan dayanıklılığın fizyolojisini temel kavram ve içerik bakımından anlayabilme, dayanıklılık ile ilişkili tüm sportif aktivitelerle konu ile ilgili kavram ve içerikleri ilişkilendirebilme ve analiz etme becerisi sağlamak.

Dersin Öğrenme Kazanımları

1   DAyanıklılığın Fizyolojik Temellerini kavrayabilme
2   Dayanıklılık parametrelerinin Fizyolojik temellerini kavrayabilme
3   Dayanıklılığın nörolojik ve mekanik boyutlarını kavrama
4   Sportif branşlarda dayanıklılığıi fizyolojik açıdan analiz etme becerisi kazandırma
5   Dayanıklılığa ilişkin yeni kazanımların eski bilgi ile sentezini sağlayabilme

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta Konular Açıklama
1 Enduransın fizyolojik temelleri
2 Enduransın kontrolü
3 Kasın yapısı ve kas kasılması
4 Denge ve Postürün sağlanması
5 Dayanıklılık ile ilişkili temel kavramlar
6 Kas lifi tipleri ve dayanıklılık ilişkisi
7 Enerji kaynakları bakımından endurans
8 Dayanıklılığın fizyolojik açıdan değerlendirilmesi 1
9 Dayanıklılığın ölçülmesi, değerlendirilmesi
10 Farklı popülasyonlarda endurans
11 Sportif branşa özgü endurans mekaniklerinin analizi 1
12 Dayanıklılığı etkileyen diğer faktörler

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

Ana kaynak: -Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance, Yazar: William D. McArdle,Frank I. Katch,Victor L. Katch
-Exercise Physiology and Anatomy of Movement, Yazar: Clagg , C.
Yardımcı kaynaklar: - Physiology of the Joints,6th Edition, Yazar:I. A. Kapandji,Churchill Livingstone,2010.

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

-Problem Çözme,
-Sunum
- Ödev Hazırlama

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO KISA KOD UZUN ADI FORMUL
1 PRF PERFORMANCE
2 FIN FINAL EXAM
3 FCG FINAL COURSE GRADE PRF * 0.40 + FIN*0.60
4 RST RESIT
5 FCGR FINAL COURSE GRADE (RESIT) PRF * 0.40 + FCGR*0.60


Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

Öğrenme çıktılarının hepsi final değerlendirmesinde eşit ağırlıklı olarak sorulacaktır. Ödev ve sunumlar öğrenme hedeflerinin entegre edildiği konular şeklinde yapılandırılacaktır.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Üyesi İletişim Bilgileri

Necat Hepkon Spor Bilimleri Fakültesi

Ders Öğretim Üyesi Görüşme Gün ve Saatleri

Salı ve Perşembe 10.00-11.00

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat)
Ders Anlatımı 12 2 24
Final Sınavına Hazırlık 1 20 20
Sunum Hazırlama 2 5 10
Haftalık Ders öncesi/sonrası hazırlıklar 12 2 24
Diğer Kısa Sınavlara Hazırlık 1 10 10
Ödev Hazırlama 3 3 9
Final Sınavı 1 2 2
Diğer Kısa Sınav 1 1 1
TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat) 100

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

PK/ÖKPK.1PK.2PK.3PK.4PK.5PK.6PK.7PK.8PK.9PK.10
ÖK.155555
ÖK.255555
ÖK.355555
ÖK.455555
ÖK.555555