Dokuz Eylül Üniversitesi Ders Katoloğu / Bilgi Paketi

Ders Bilgileri

Ders Kodu	Ders Adı	Ders Türü	D	U	L	AKTS
MZK 5028	Bütüncül Müzisyen Sağlığı	SEÇMELİ	2	0	0	4

Dersi Veren Birim

Müzik Öğretmenliği

Dersin Düzeyi

Lisans

Ders Koordinatörü

PERRAN SUZAN BEYDAĞ

Dersi Alan Birimler

Müzik Öğretmenliği

Dersin Amacı

Bu ders, müzisyenlerin fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlıklarını bütüncül bir yaklaşımla desteklemeyi amaçlar. Müzik pratiği sırasında ortaya çıkabilecek kas-iskelet problemleri, performans kaygısı, solunum ve postüral farkındalık, fasya sağlığı ve somatik yöntemler gibi konulara odaklanarak, müzisyenlerin sürdürülebilir ve sağlıklı bir sanat pratiği geliştirmelerini destekler. Bu sayede ilerleyen yaşlarında müzisyen, sağlıkla icrasını gerçekleştirebilir yeterliliğe sahip olabilir.

Dersin Öğrenme Kazanımları

1	Müzisyen sağlığını etkileyen temel fiziksel ve psikolojik faktörleri tanımlar.
2	Postür, solunum ve ergonomi ilkelerini müzik pratiğine entegre eder.
3	Performans kaygısı ve stres yönetimi için temel yöntemleri uygular.
4	Somatik farkındalık, mindful hareket ve fasya sağlığı konusunda bilgi sahibi olur.
5	Yaralanmaları önlemek için kişisel stratejiler geliştirir.
6	Sağlıklı bir müzik pratiği için bireysel plan oluşturur.

Dersin Öğretim Türü

Örgün Öğretim

Dersin Önkoşulu/Önkoşulları

Yok

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Ders İçeriği

Hafta	Konular	Açıklama
1	Ders tanıtımı: Bütüncül müzisyen sağlığına giriş
2	Müzisyenlerde kas-iskelet sistemi: Anatomik temel
3	Postüral farkındalık ve ergonomi ilkeleri
4	Fasya sistemi ve müzikal performansa etkisi
5	Solunum farkındalığı ve nefes çalışmaları
6	Somatik eğitim yaklaşıları (Alexander, Feldenkrais, Body Mapping ve güncel yaklaşımlar)
7	Genel tekrar , ders değerlendirmesi , ara sınav
8	Genel tekrar , ders değerlendirmesi , ara sınav
9	Yaralanma türleri ve önleyici stratejiler
10	Mindfulness ve dikkat eğitimi müzisyenler için
11	Beslenme, uyku ve yaşam tarzı önerileri
12	Sahne ve prova sırasında bedenin yönetimi
13	Grup çalışması ve vaka analizi
14	Sağlıklı müzik pratiği için kişisel plan geliştirme
15	Yarıyıl Sonu Sınavı

Ders İçin Önerilen Kaynaklar

1. Avcı, A. (2025). Müzisyenin İyilik Hali Rehberi: Fasya ve Nörofulness Farkındalığıyla Holistik Enstrüman Çalışma Modeli. Pegem Akademi Yayıncılık.
2. Williamon, A. (Ed.). (2004). Musical Excellence: Strategies and Techniques to Enhance Performance.
3. Ackermann, B., & Driscoll, T. (2010). Musician's health.
4. Horvath, J. (2010). Playing (less) hurt: An injury prevention guide for musicians.
5. Kocabaş, F. (2015). Performans Kaygısı ve Müzisyen Sağlığı.
6. Yeni makaleler, somatik eğitim kaynakları ve fasya araştırmaları (haftalık eklenecek)

Öğrenme ve Öğretme Yöntemleri

Ders anlatımı ve sunumlar
Tartışma ve grup çalışmaları
Uygulamalı beden farkındalığı ve nefes egzersizleri
Video ve vaka analizi
Okuma ve literatür tartışmaları
Kısa sunumlar ve öğrenci ödevleri
Atölye ve beden çalışmaları (pratik uygulamalar)

Değerlendirme Yöntemleri

SIRA NO	KISA KOD	UZUN ADI	FORMUL
1	MTE	Midterm Exam
2	DTK	Other Activity
3	FN	Semester final exam
4	BNS	BNS	Student examVZ * 0.30 + Student examDTK * 0.10 + FN * 0.60
5	BUT	Make- up note
6	BBN	End of make-up grade	Student examVZ * 0.30 +Student examDTK * 0.10 + BUT * 0.60

Değerlendirme Yöntemlerine İliskin Aciklamalar

Yok

Değerlendirme Kriteri

İlan Edilecektir.

Dersin Öğretim Dili

Türkçe

Derse İlişkin Politika ve Kurallar